女性养生：11道食疗药膳帮你减轻痛经（3）

　　黄芪乌鸡汤

 　　原料:

　　乌骨鸡600克，辅料：黄芪10克，胡萝卜30克，大葱10克，姜10克，盐5克，胡椒粉2克

　　做法:

　　1.乌骨鸡宰杀，去内脏，清洗干净；

　　2.黄芪切片；

　　3.胡萝卜洗净，切片；葱姜切丝，备用；

　　4.用沸水把乌鸡焯煮一下，沥去血腥腻味；

　　5.乌鸡放入大的汤碗，配上黄芪和胡萝卜；

　　6.将盐、胡椒粉用水化开；

　　7.化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上，上锅蒸半个小时即可。