秋季养生吃桂圆 补肾养血安神功效多（10）

　　十、淮山桂圆红枣鸡汤

　　材料：桂圆，红枣，鸡、少量盐。

　　做法：

　　1、鸡架洗净后用清水充分泡去血水;

　　2、姜去皮切片，花椒N粒，红枣、桂圆若干;

　　3、将1和2放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煲1个半小时左右;

　　4、淮山（山药）去皮切块，放入锅中，煮大约十五分钟即可。

　　功效：补气益血。

　　小编Tips：有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火。