保“胃”养生：警惕！这些食物让你的胃伤不起

　　人一旦患上肠胃疾病，那可叫一个痛苦难当。没有健康的肠胃，再好的食物也依然苦涩。在物欲横流的今天，形形色色的吃文化更是充斥着人们对“吃”的追逐。然而，在我们大呼“吃”之过瘾的同时，又可否知道，有些“吃”竟不知不觉就伤害到了你的胃！我们应该时刻注意保护肠胃，远离伤胃的食物。但是你知道哪些食物伤胃呢？下面小编带大家了解一下那些食物伤胃。

　　1. 冰激凌

　　没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。

　　像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。