男性养生：补肾壮阳 壮阳食物让你“精”力旺盛

    男性想要“精力旺盛”，吃什么补肾壮阳？

    近几年养生食补大热，现在，越来越多的男人会有肾虚的症状，有一些人感觉自己肾虚，便开始大补特补，俗话说“药补不如食补”，其实在日常生活中，我们最常见到的一些食物就具有较强的补肾壮阳的功效。

    推荐5种强效补肾壮阳肉，是男人补肾壮阳的必备品。

1、泥鳅

    泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。