孕妈安胎，做好这9“要”！

　　孕妈妈们要想宝宝顺利、足月的生下来，孕期就要做好安胎工作，那孕妇该怎么做才能安胎呢?下面小编为大家介绍，孕妇安胎，做好这9项!希望能帮到孕妈妈们!

　　一、要畅情志

　　中医历来重视七情(怒、喜、悲、思、恐、惊、扰)的致病作用。孕妇思虑不要过度，感情不可常激动。若孕妇情志失调，胎儿娩出后容易产生精神行为方面的病症。

　　二、要慎寒温

　　孕妇要注意冷暖，特别要避免外感发热疾病。因为“时气”(指引起流行性疾病的“邪气”)能伤胎，所以孕妇预防这类疾病就比一般人更为重要。

　　三、要调饮食

　　过食辛辣助火饮食能使胎儿患“胎热”证(生下后目赤多眵，皮肤红，多啼哭，易发热，易生疮)，过食生冷又使胎儿易患“胎寒”证(生后面色发青，四肢不温，不吮乳，腹痛，泄泻);饮食偏嗜，营养不足，会形成“胎怯”(生后形瘦体弱，声低无力，呼吸气微，囱门大开，多病易亡)。因此，孕妇的饮食应丰富多样，并有节制。