健康养生：最“养”男人的13种美食（13）

    韭菜

    男人要常吃韭菜，但是每次不能吃多，不然有可能造成腹泻。

    初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。