食疗养生：菠萝助消炎 选对水果为健康加分（7）

　　番木瓜 过度用眼 补充维A

　　过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。