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    第五天：一个西红柿，一个桃子和1杯酸奶。午餐。准备一些请教。豌豆和50克蘑菇，少数，然后加入25克意面，2个西红柿炒熟就可以了。根据自己的喜好加入一些调味料。。晚餐，一片全麦面包，一个西红柿，生菜适量，做成西红柿全麦三明治