养阴润肺去燥 秋季最佳养生美味（5）

　　5、核桃：温肺定喘又补脑

　　大家都知道核桃的营养很丰富，是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃，能够头脑清晰、耳聪目明。