减肥方法也要认清血型 请对号入座（3）

　　ＡＢ型血：

　　◎会肥胖的因素

　　1.若想减轻体重，应该***肉类的摄取，只吃少量肉类，并且补充蔬菜与豆腐。

　　2.需要一些肉类蛋白质，但却不适合吃牛肉。蛋类是很好的蛋白质来源。

　　3.避免使用新鲜玉米与所有的玉米制品。香蕉中所含的血凝素会阻碍你的消化。

　　◎减肥的方法

　　1.有很多鱼类很适合AB型。把豆腐当做饮食的一部份，配合少量肉类与乳制品。2.多吃碱性水果，有助于平衡谷类在肌肉组织中形成的酸性。葡萄、柠檬都有助于促进消化，并且清除消化系统中的黏液。

　　营养师怎么说？

　　存疑

　　香蕉、玉米中的血凝素会阻碍消化，让人存疑且和肥胖无关。碱性食品有助于平衡整个“身体”的酸性题目，而不仅是“肌肉组织”而已。