养生抗衰老：减龄蔬菜让女人越吃越年轻（4）

       推荐：解毒绿豆汤

       绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。

       用料：绿豆、百合

       做法：

       1. 绿豆去掉杂质洗净 ;

       2. 百合剥开洗净 ;

       3. 绿豆放入锅中，加入500克清水烧开 ;

       4. 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮 ;

       5. 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。

       功效：清热解毒、止渴消暑。