食疗“享瘦”：DIY七日瘦身汤 瘦出完美好身材（2）

    牛筋牛蒡汤：准备的食材主要有，2块豆腐，400克牛筋肉，100克牛蒡，1个白萝卜，1大匙枸杞，一块生姜，1500毫升水。将牛津肉热水焯一下，捞出来。然后将牛筋肉，姜片，白萝卜块一起放在锅中煮开，然后用小火煮，等到萝卜的颜色变成透明之后，加上一些盐调味，加上豆腐，枸杞闷2分钟就可以了。早餐可以吃正常餐，这个汤可以代替中晚餐。