女性养生注意！秋季护心五法 为心脏健康助力

    导读：人体心脏的健康很重要。女性朋友们该如何在日常生活中保护自己的心脏呢？

    近日，美国前卫生部长理查德·卡莫纳博士表示，心脏病不再是老年男性的“专利”。如今，心脏病已经成为女性的头号杀手，而且患者日趋低龄化。专家总结出女性护心6法，值得一读。

    1．降低食盐摄入量。

　　堪萨斯大学附属医院心脏病专家阿什利·西蒙斯博士表示，清淡饮食有益心脏健康。食盐摄入过多，身体自然会向血液输送更多水分，导致血流量增大，增加心脏负荷。