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hold住健康!九种食物帮助你的肠胃“减负”(3)
2011/10/24 16:41:49 来源:39健康网
三、芝麻
含亚麻仁,而亚麻仁又含有食物纤维及不饱和脂肪酸。纤维可清洁肠道,吸取肠内毒素排出体外,改善便秘,有效预防大肠癌;不饱和脂肪酸可预防动脉硬化。
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