女性养生：吃出年轻美肌 解除魔“皱”的10种食物（4）

     解“皱”法宝4：核桃仁

     核桃仁可以弥补人体衰老时所缺乏的微量元素，比如锌、锰、铬等微量元素都会在人体衰老过程中日渐降低。

     芝麻开门：每日早晨空腹，晚上睡前食用核桃仁，既健康，又抗衰老。