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女性养生:常吃14种排毒食物 助MM有效祛黄!(7)
2011/11/6 7:45:09 来源:平安健康网
7、牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用,长期服用。
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