养生注意！日常这几件事最伤身 千万要小心避开

    导读：我们每天有着正确的生活习惯很重要，这样有利身体健康。如果生活习惯不健康将影响着我们身体，对健康不利。来看看下面这些日常行为习惯，它们在悄悄地伤害你的身体健康。

　　1.起床先叠被

　　人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。