小雪养生要补“热” 热荐小雪时节食补食谱（8）

　　9、葡萄苹果粥

　　主治：体弱容黯。

　　配方：葡萄100克，胡萝卜100克。包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。

　　用法：葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥糊加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜、果汁。