拒绝病态美，健康“享瘦”避开8大瘦身误区

　　如今，很多女孩子都追求骨感美，加入此行列的人也越来越多。爱美之心人皆有之，但瘦身也不可盲目进行。如果不采用科学的瘦身法，后果将不堪设想。现在各种瘦身方法五花八门，而肥胖病人却并没因此得福，反而胖子越来越多。为什么会这样呢?其实，可能是很多人走入了瘦身的误区。

　　误区一：腹泻瘦身

　　减掉的是水分而非脂肪。而且瘦身并不是减得越轻越好，真正意义的瘦身是减脂肪，而非减体重，减少脂肪增加肌肉才会让你更健美。