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盘点养生保健十大最佳时间 傍晚锻炼最有益健康(9)
2011/11/30 10:52:25 来源:领客健康网
洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。
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