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女人们总是被美丽所吸引，她们知道，拥有了美丽就能拥有其他更多东西，可是影响美丽的因素却总是不断出现。姐妹们一直在为苗条身材而艰难抗拒各种食物的诱惑，殊不知肥胖的成因不仅仅因为摄入食物过量，食物摄入量不够同样可能导致肥胖。肥胖根据原因不同可分成多种类型，瘦身先要找到自己的肥胖类型，然后对症下药，采取针对性的瘦身方案，就能事半功倍，快速让自己瘦下来。
【肥胖成因和肥胖类型】
1、单纯性肥胖：又称原发性肥胖，是各类肥胖症中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。
*主要成因*其家族往往有肥胖病史，主要由遗传因素及营养过剩引起。
*症状表现*这类人群全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病。一般所谓的“中年性肥胖”就属于单纯性肥胖。比如，
2、体质性肥胖：年少时(多指25岁前)不注意控制饮食，猛吃猛喝，营养过剩，再加上受遗传因素影响所致。
3、获得性肥胖：也称外源性肥胖，多因20～25岁以后营养过剩，使脂肪细胞体积增大所致。很多女性到中年后不注意控制饮食，身材开始变形走样发胖，原因即在此。
