冬季养生注意了！肾为精之源 吞津养肾 老中医教你不花钱养肾11招（8）

避免劳累，节房事

　　体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。