二、五谷五仁糊
材料:小米10克、黑米10克、糯米10克、玉米10克、小麦10克、核桃仁10克、花生仁10克、南瓜子仁10克、杏仁10克、黑芝麻10克、红糖。
制法:五谷、五仁洗净,用糊来王机制作,最后加入红糖烧开即可。
功效:健脾补肾
2 中老年男性
一、鹿茸杞子炖鸡汤
材料:土鸡500克、鹿茸3克,红枣15枚、枸杞子10克、黄精10克。
做法:1 。鸡清除内脏、鸡皮,洗净备用;2 。红枣以刀拍裂、去核;3 。把鸡放进煮锅内,所有药材一并加入,先烧开后,改用文火慢炖,约90分钟即可。
功效:补肾阳、益精血、生精补髓,养血益阳,强筋健骨,治一切虚损、耳聋、四肢冰冷、脸色苍白。