男性养生：男人补肾壮阳 不可不吃8款补肾壮阳粥（6）

　　补肾壮阳粥六：苁蓉羊腰粥

    苁蓉羊腰粥益精通便

　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。

　　功效：有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。