备产养生：孕妈分娩难避免的7件“尴尬事儿”

　　分娩是一个特殊的生理过程，难免会遇到这样那样的尴尬事。很多准妈妈经常为这些自己不希望发生，却又无法控制的事情感到烦恼，其实这些情绪都可能影响分娩。下面我们就来先了解下，女性分娩7尴尬，希望准妈妈们能做好心理准备!

　　尴尬事1 你会呕吐

　　如果以前谁要是告诉我分娩的过程中呕吐是正常的，我一定会表示怀疑。但是直到3年前我的女儿出生后，我才深刻地认识到呕吐是分娩过程中多么普遍的一个现象，几乎90%的妈妈都在产床上经历过恶心和呕吐的感觉。当然，这是有原因的。比如，无痛分娩中采用硬膜外麻醉会导致血压过低，也就是血压突然下降，最初的一个征兆就是恶心和呕吐。即使是没有进行硬膜外麻醉，分娩时的疼痛也会导致呕吐。

　　另外，分娩的过程中，胃里的食物会停止消化，也可能会导致呕吐的发生。 如果你是自然分娩，为了能最大程度地避免呕吐，从分娩开始的最初阶段，就应该只吃一些好消化的流食，或者完全停止进食，只喝水或饮料。