防病养颜延缓衰老 10种养生食物越吃越年轻

　　随著年龄的增加，你是否开始发现除了脸上皱纹无情地增加，身体的状况也越来越多？其实每天吃进体内的食物就是关键。究竟应该如何对抗老化，又该如何健康饮食，才能够达到抗老回春的功效呢？就让我们以食物代替药物，利用抗老元气食物来对抗老化吧！

　　解析造成老化的原因　如何回春抗老化成为热门话题

　　很多人以为抗老回春，只要靠美容整形的表面工夫就够了，其实不然，因为抗老不能光重外表而忽略内在，就好比弹簧床老旧，换新床罩睡起来仍不舒服一样，必须从体内细胞做起才是治本之道。其实老化是渐进且每一刻都在进行中的，为了抗老回春，许多人吞服大量的维他命丸和抗氧化剂，却往往换来得不偿失的后果。想要体内抗老、青春常保，就从日常饮食做起。