养生注意！10大食物助女人滋阴补血补肾（9）

    9、鳖甲

    鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用，缓解疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增加血浆蛋白的作用，从而可有效防治肝病所致的贫血。