男人冬季养生固精补肾食物排行榜（4）

　　男人补肾吃什么好：板栗

　　板栗素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”，药王孙思邈称之为“肾果”.它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。

　　食疗方：每日吃栗子10颗，同食猪肾粥，可治一般肾虚引起的腰腿无力。