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养生:盘点冬季赖床的4大坏处(2)
2012/1/4 11:31:10 来源:39健康网
坏处二:破坏人体正常的生物钟规律
早睡早起,保持人体器官正常的昼夜规律,才会使我们在白天精力充沛,晚上睡眠安稳。如果赖床,或睡眠时间过久,都不利于身体健康。
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