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女性养生注意!十三种食物 助防早衰(5)
2012/1/5 11:40:25 来源:爱美网论坛
黄豆
富含亚油酸,可减少胆固醇,防止动脉硬化,尤其所含的皂角甙和卵磷脂,能有效地延缓人体老化。大豆中含有植物雌激素,一般常吃豆制品的妇女,可以减轻更年期综合症。
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