养生须知：要想果蔬抗癌效果强 怎么吃很关键（7）

　　7.爆“玉米花”也营养

　　玉米富含胡萝卜素和纤维素。爆玉米花的营养更容易被人体吸收。爆玉米花不健康，问题不在于玉米本身，而在于添加的盐、脂肪和糖上。