“享瘦”常识：4大信号，是发胖前的警示！

　　肥胖是女人的噩耗，但是很多时候在不知不觉的情况下就发胖了，你有这样的感觉吗?当你发现以下警示，并排除了疾病因素后，就可能预示你很快就要发生肥胖。

　　(1)胃口大开无论什么食品都爱吃，食量较一般人大，尤其在晚上，吃完晚餐，还在看电视或看书时不停地吃高糖、高脂肪的小吃和零食，甚至在半夜又大吃夜宵，不然总觉得饥肠辘辘，难以安稳入眠。

　　(2)容易疲劳 在一段时期内感到容易疲劳，稍事活动就会疲惫不堪、气喘汗流，但稍加休息以后，体力又可恢复。

　　(3)不愿活动本来喜爱劳动，却变得越来越懒，即使对原来喜爱的运动，也不愿参加。

　　(4)发困嗜睡其实睡眠并不缺乏，甚至已相当充足，但还是瞌睡打盹，总想睡觉。一旦发生上述警示，就应抓紧时机采取预防措施。