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早餐前喝咖啡 10大最有效饮食减肥法hold住身材(7)
2012/1/13 15:44:13 来源:爱丽女性网
7. 给食物多加些调味品
吃一餐味道浓重的饭,比吃一顿口味很淡的饭更易保质血糖的稳定。当血糖保持在一个稳定的状态时,热量会持续燃烧,而不会变成脂肪存在体内,也不易引起饥饿感。
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