养生食疗：巧克力PK葡萄酒哪个更“性奋”（3）

    3、想保持年轻时

    应该吃：葵花子。葵花子堪称是食物中的“维生素E之王”，最能抗击自由基，抗皱防衰。

    不该吃：奶油蛋糕。奶油蛋糕里含有的反式脂肪酸是健康的大敌，会加速身体的衰老。