打呵欠也壮阳 6个养生妙招提高男人性能力

男人最关心的就是补肾壮阳的话题，三两个好友聚在总会相互交流一下自己的心得。冬天是补肾的季节，那么这个季节男人有什么好的补肾壮阳方法呢？

　　打个哈欠也壮阳 6个养生招提高性能力

　　提升性能力？听着就很有压力。根据时段采取6个简单易行的自然方法，就可以让男人在无压状态下自然攀升性能力。

　　1、睡前：按摩

　　每日睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的性能力“更上一层楼”。

　　教你怎么做：

　　按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴，经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。按摩方法是：双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时 针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，提升性能力。按太阳穴。按揉太阳穴可以让全身得到缓解，让睡眠变得更加安稳，这也是对性能力的最佳保养。按摩方 法是：用双手大拇指分别按顺时针、逆时针的方向各按揉10 次，睡前躺在床上就可以做。