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养生:让你健康又美容的一日喝水法
2012/1/22 10:46:33 来源:网友
1、饮水量要适当
正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少,体内废物代谢不出去,影响身体健康;太多,则会加重肾脏负担,也非常不可取。
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