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养生需知:10种食物助健脑益智(10)
2012/2/1 15:20:11 来源:pcbaby
推荐十:大豆
大豆里的植物蛋白质丰富,并含有异黄酮,是天然植物雌激素,作用于大脑的海马记忆中枢能强化记忆。每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力,防痴呆症。
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