节后养生肠胃先行 专家教你三餐调理保健康（3）

　　案例三：年没过完 开始厌食

　　在外贸公司上班的王玲(化名)，平时的胃口特别好，绝对是吃吗吗香的人。春节前，她就采购了许多好吃的，想在春节好好犒赏自己的胃。可让她没想到的是，假期过到一半的时候，她对这些好吃的都失去了兴趣。

　　专家支招：王玲的厌食，很可能是由于她春节期间改变了作息时间规律，或者是串门、熬夜导致交感神经亢奋，而消化功能相对减弱所致。如果原来没有胃病的话，这种现象只是一种过渡，不需要像上述两种情况一样规定一日三餐该如何吃，否则反而会增加肠胃负担。如果吃的话，建议吃一些薏米山药粥或是姜汤、酸辣汤，以修复肠胃、刺激食欲。