春季养生粥有哪些？（5）

　　养生粥推荐5：五色养生粥

　　原料：

　　红莲子12粒、绿豆30克、黑米（紫米）40克、甜杏仁10克、枣片 20片

　　做法：

　　1.准备好做粥的材料：绿豆、黑米、枣片、红莲子、甜杏仁。

　　2.绿豆30克。洗净。

　　3.黑糯米40克。洗净。

　　4.甜杏仁10克。洗净。

　　5.红莲子12粒。洗净。

　　6.红枣片20片。洗净。别相信包装袋上的“开袋即食”。还是洗净才能吃的放心哦。