养生必知：女人滋阴保肾的10大“宝贝”（5）

     补肾第四个宝贝：黑豆

    用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

    黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。