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养生需知:14种食物助清肠排毒 无糖红豆汤缓便秘(14)
2012/2/15 8:45:17 来源:ELLE中文网
14.地瓜叶
地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩,容易有饱足感,又能促进胃肠蠕动、预防便秘把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起,与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀,就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶!
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