春季养生从肝开始 初春养肝三大宝典（9）

　　肝气犯肺

　　特征：咳嗽厉害、无痰或少痰，情绪不佳。解决方法，以疏肝解郁为主。

　　解郁汤水

　　材料：桑叶九克、菊花九克、北杏九克、连翘九克、甘草三克、桔梗三克、柴胡六克、白芍九克

　　制法：四碗水煲成一碗水

　　功效：疏肝解郁

　　肝郁润脾

　　特征：由于春天湿气重，易令消化能力降低，使脾脏的运化功能受损，出现胃口差、全身酸痛、胀闷等症状。解决方法，以疏肝健脾祛湿为主。