6种强效减肥食物 吃出黄金比例好身材（5）

    辛辣香料：香料我们都很熟悉，是做菜，做汤必不可缺的。其实想要减肥的话，可以在饭菜当中添加一些辛辣的调味料，这样可以提高身体的温度，从而加速身体代谢，对于减肥非常有好处。