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养生必知：提高免疫系统人体十大最佳“黄金时间”（3）

2012/2/21 7:57:06 来源：东北网

喝牛奶的最佳时间

⒊喝牛奶的最佳时间

因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。

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