边看电视边减肥 选对频道轻松“享瘦”（3）

　　3、电视剧频道，这个适合电视剧爱好者，还适合爱安静的人。每天坐在电视机前，为自己准备一杯香味浓郁的咖啡，找到自己喜爱的电视剧。品者，跟随剧里人物的喜怒哀乐，就会忘记饥饿，要知道少吃一顿饭就可以少一些能量的摄入，也就不会有脂肪蓄积了。同时，喝咖啡还可以消耗身体的脂肪哦。