女性养生：爱美女人餐桌上的抗皱食物大点兵（图）

     爱美之心人皆有之，但是岁月无情总会在脸上留下它飘过的痕迹，那么怎样击败岁月在脸上留下的痕迹呢?其实有些食物是可以有效去除鱼尾纹的，你知道吗？对着镜子当眼角出现鱼尾纹的时候，女人的反应都是恐惧，用了很多化妆品都没用处，其实你不知道的是，比较天然和有效的办法其实是通过食物来祛除。

   谁不希望自己的皮肤永远光洁滋润，皱纹永远不要找上门，所以才会有那么多的人只要看见去皱的方法都纷纷效仿。其实在我们日常的饮食中，有很多食物都是与抗皱有关的。 富含软骨素食物富含软骨素食物人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

     富含软骨素食物

     人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

     推荐食物：猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤，所有含软骨多的食物都是最好的软骨来源。