女生养生：简单食疗让你的大姨妈不再“乱来”

    女人总是要经过调养才会得到更好的身体平衡及营养，但是究竟要怎么调理呢？还是要喝那些苦苦的汤药？

    视体质的不同来选择不同的药膳会达到很好的效果，先介绍几款汤水：

    1、益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。