男性健康：六个自我按摩法壮阳补肾防阳痿（2）

2、腹股沟按摩

    临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。