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芡实核桃粥
配方：芡实粉30克，核桃肉15克，红枣7枚。
制法：将核桃肉打碎，红枣去核，芡实粉用凉开水打成糊状，放入滚开水中搅拌，再入核桃肉、红枣，煮成粥，加糖食用。
功效：益气温肾，止带。
用法：每日1次，可作点心，连用半个月。
韭菜粥
配方：韭菜50克，粳米50克。
制法：韭菜切碎，同粳米共入锅中，加水煮至粥成即可。
功效：补肾壮阳，固精止带。
用法：每日1次，供早餐服食，连用半个月。
乌鸡莲子大锅
原料：乌鸡1只，香菇50g，莲子100g，骨 头汤适量，豇豆芽150g。
制作：将乌鸡宰杀，去毛开膛去内脏，去爪，洗净，投入开水锅中焯一下捞出，剁成小块；香菇泡发去蒂，撕成片备用。
高压锅置旺火上，放入鸡块、莲子、姜片，葱段、骨头汤、精盐、料酒等，上气后，加气压10分钟离火降温，倒入点燃的火锅里，下入香菇煮沸，撒入鸡精。下豇豆芽即可烫食各料。
乌鸡莲子合食，清香可口，味鲜宜人。
功效：乌鸡味甘，性平，入肝、肾二经，补益肝肾，养阴益气，退热调经。莲子味甘涩，性温平，入心、肝、肾三经，有养心益肾，补脾涩肠等功效。豆味甘。性平。有健脾利湿，清热解毒，止血消渴，补五脏等功效。
主治：白带过多，心悸失眠，消渴，糖尿病，遗精，滑精，崩中等症。
