女性养生：春季女人经典补血食疗方（4）

    5、黄芪红糖粥

    黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水过量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗洁净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水过量，煮至米烂熟即成。此粥有益气补血的成效，合用于气贫血弱所致颜面惨白无华者。